4月份卢太太悦享会通讯又来了～～～

今次特别邀请到注册护士(RN)兼产前产后瑜伽导师Ivy 为大家讲解孕期盆底肌练习，

为大家带来三套适合孕中后期的瑜伽呼吸动作强化盆底肌，

每天练习10-15分钟，除左可以改善孕期尿失禁问题，更可以分娩时提升力量与控制感。