4月份盧太太悅享會通訊又來了～～～

今次特別邀請到註冊護士(RN)兼產前產後瑜伽導師Ivy 為大家講解孕期盆底肌練習，

為大家帶來三套適合孕中後期的瑜伽呼吸動作強化盆底肌，

每天練習10-15分鐘，除左可以改善孕期尿失禁問題，更可以分娩時提升力量與控制感。